EL PODER DE “LA SOMBRILLA ROJA”– Fueron los indios sioux los que descubrieron las muchas virtudes de la equinácea. Ellos la utilizaban para aliviar el dolor de muelas y de garganta y para combatir la rabia. “La sombrilla roja” el nombre que también recibe por sus hermosas flores rojas, se utiliza en la actualidad para fortalecer el sistema inmunitario y combatir gripes y resfriados. Prepara un cocimiento de equinácea de la siguiente manera: Pon cuatro cucharadas de raíz de equinácea en un recipiente y cubre con un litro de agua fría. Lleva a ebullición y cuece a fuego lento durante un cuarto de hora. Filtra y toma dos tazas al día durante una temporada. Te sentirás mejor que nunca.

HIERBAS ANTISÉPTICAS– Son el tomillo y el romero. Se trata de plantas que ayudan al cuerpo a hacer frente a las infecciones. Se recomiendan muy especialmente a los niños propensos a sufrir resfriados, amigdalitis y bronquitis. Las tisanas de cualquiera de estas dos hierbas, endulzadas con miel, son un excelente preventivo en las temporadas de gripes y resfriados.