LINAZA REAFIRMANTE– Un remedio tradicional para reafirmar los músculos es el tónico de linaza. Se prepara con dos cucharadas rasas de linaza, cuatro cucharadas de agua caliente y una cucharadita de aceite. Se muele ligeramente la linaza, se añaden los otros dos ingredientes y se aplica la pasta obtenida sobre una gasa. Se dobla la gasa y se aplica sobre los glúteos, dejándola actuar un cuarto de hora.

DIETA “FUERTE”– Para mantener los músculos fuertes y sanos es muy importante incluir en tu dieta alimentos ricos en proteínas, como el queso, el yogur, el pescado y los huevos. Eso sí, procura que se trata de variedades sin demasiada grasa.

“ANDAR” CON EL TRASERO– Para mantener los glúteos firmes, lo mejor es hacer deporte. Si no tienes tiempo para acudir gimnasio practica en casa este eficaz ejercicio: consiste, simplemente, en sentarse en el suelo, con los brazos y las piernas estirados hacia adelante y “andar” con el trasero.