BUENOS ZUMOS Y BUENAS ENSALADAS– A los niños que se quejaban del oído cada dos por tres, mi abuela les ponía a “dieta”. En estos casos, recomendaba sustituir los productos refinados por los integrales, y, sobre todo, aumentar el consumo de alimentos crudos (frutas y verduras). Cuando atravesábamos una mala racha, en cuanto a dolor de oídos se refiere, nos obsequiaba con riquísimas ensaladas, zumos de fruta y macedonias. ¡No había medicina más agradable y eficaz! ¡MAMÁ, PUPA!– Si el oído empezaba a doler antes de sufrir males mayores, mi abuela recomendaba echar a diario, dentro del oído, dos o…
Autor: Abuela Cebolleta
Potenciar la Nariz Despejada
SAUNAS CASERAS– Otro de sus remedios infalibles era tomar un buen baño caliente. El vapor del agua también resultaba muy útil para “desatascar” las narices más obstruidas. Si al agua del baño añadíamos hierbas aromáticas, como la menta o el pino, el efecto era todavía más intenso. Si no tienes tiempo para darte un baño prolongado, quédate un rato bajo el vapor de la ducha o coloca sobre los radiadores un recipiente con agua. DULCES SUEÑOS– Nada más enojoso que intentar dormir con la nariz tapada. En estos casos, mi abuela recomendaba dormir ligeramente incorporado, colocando dos o tres almohadas…
Potenciar la Menstruación sin Dolor
BAÑOS A PUNTO DE SAL– Un remedio popular para combatir el dolor de la regla es tomar un baño donde habrás añadido una tacita de las de café con sal y la misma cantidad de bicarbonato. No permanezcas en el agua más de veinte minutos. Este baño te ayudará a controlar las molestias. ENTRE COLES– Si no te apetece tomar un baño, puedes recurrir al benéfico efecto de las hojas de col. Calienta unas cuantas hojas grandes de col con la plancha y colócalas sobre el vientre (¡comprueba antes que no quemen!). Para mantener el calor, puedes colocarte encima de…
Potenciar la Memoria
PREPARARSE PARA UN EXAMEN– Mi abuela, que a pesar de su edad tenía una memoria de elefante, confiaba muchísimo en el romero. Cuando estábamos con exámenes, nos hacía tomar una infusión de esta planta tres veces al día, un remedio casi milagroso que nos permitía estudiar con éxito durante horas. Echa una cucharadita de romero en una taza de agua caliente. Deja reposar cinco minutos y filtra. EL EJEMPLO GRIEGO– En la Grecia clásica, ya se quemaban ramas de romero en las casas de los estudiantes. Si quieres seguir su ejemplo, quema unas gotas de aceite esencial de romero en…
Potenciar las Menstruaciones Regulares
LA CURA DE POLEO– Para “llamar” a una regla ausente, mi abuela nos recomendaba lo que ella llamaba “la cura de poleo” y que consistía en tomar, cada cuatro horas, media taza de infusión templada de esta planta durante cinco días. Era un remedio contundente que rara vez fallaba. Otro preparado que daba muy buen resultado era tomar, a pequeños sorbos, un té bien caliente al que se había añadido un buen trozo de canela en rama. A LARGO PLAZO– Para que esta situación no se repita, recurre al sauzgatillo. una planta que te ayudará a conseguir unos períodos más…
Potenciar los Músculos Elásticos
FRUTOS SECOS DULCES– No encontrarás remedio más saludable. En los pueblos, pastores y campesinos siempre llevaban en el zurrón buenas provisiones de frutos secos dulces, como los orejones, los dátiles, las pasas, los higos, etc. No sólo les daban la energía necesitaría para seguir trabajando sin desfallecer, sino que también les ayudaba a mantener los músculos flexibles y evitar las frecuentes contracturas. Si los acompañas de almendras, avellanas o nueces, el efecto será más intenso. ALGAS MILAGROSAS– Una vez más tenemos que recurrir a ese tesoro inagotable que es el mar para prevenir una dolencia. Y es que las algas,…
Potenciar las Manos Suaves
PEPINO CONTRA LAS GRIETAS– Si tienes las manos muy estropeadas, con grietas o, simplemente, algo ásperas, el fresco pepino puede ser la solución que necesitas. Mezcla dos cucharadas de zumo de pepino con tres cucharadas de cualquier crema hidratante y dos de aceite de coco o aceite de oliva. Bátelo bien hasta obtener una mezcla homogénea. Aplícate esta crema a diario, realizando un suave masaje. PATATA Y MIEL– Mi abuela siempre reservaba una patata del caldo para aplicársela sobre las manos. Y es que la patata es un excelente suavizante para las manos. Si quieres hacerte una crema hidratante de…
Potenciar la Lengua Sana
MAL COLOR– Una lengua “sucia”, es decir, con mal color (amarillento o blanquecino) es el signo de que algo no funciona como debiera en nuestro organismo. Si, además, sufres de estreñimiento o trastornos digestivos, la abuela recomienda tomar una infusión de diente de león (70%), boldo (25%) y hojas de sen (5%). Para mayor seguridad haz que te preparen la mezcla en la herboristería. Toma de dos a tres infusiones de esta mezcla al día y aliviarás los tres problemas a la vez. PATATA Y ZANAHORIA– Hay dos alimentos que no deben faltar en tu dieta diaria. Se trata de…
Potenciar la Longevidad
UN DIENTE DE AJO AL DÍA– Mi abuela siempre decía que tomando un diente de ajo se vivía más y mejor. Ella, que predicaba con el ejemplo y se desayunaba cada día con este original festín, llegó casi a centenaria. Y es que el ajo previene muchas de las enfermedades que afectan a la tercera edad: colesterol, hipertensión, diabetes y, además, fortalece el cuerpo frente a las infecciones. Pocos son los valientes que se atreven a comer un diente de ajo en ayunas, por lo que resulta mucho más recomendable tomarlo en perlas. Dos perlas de ajo al día resultan…
Potenciar la Lactancia
ORTIGA, LA PLANTA AMIGA– Entre sus muchas aplicaciones, la ortiga tiene la virtud de aumentar la producción de leche materna. Mi abuela recomendaba a las madres con problemas tomar una infusión de ortiga minutos antes de dar el pecho a su hijo. Se prepara añadiendo una cucharada de esta planta en una taza de agua hirviendo. Se filtra y se toma bien caliente. COCTEL DE FRAMBUESA– Este delicioso cóctel servirá de ayuda a las madres de bebés muy tragones. Consiste en preparar una infusión de hojas de frambuesa y añadir una puntita de canela en polvo y la misma cantidad…