Retención de líquidos: Si sueles sufrir hinchazón, sobre todo días antes de tener la menstruación, prueba a tomar un puñado de pasas en el desayuno a diario. Además de corregir el estreñimiento, si lo hubiera, te ayudarán a combatir la retención de líquidos y la hinchazón. No olvides, sin embargo, que las pasas son muy calóricas (¼ de taza de pasas tienen 130 calorías).