¿Celulitis? ¿Kilos de más? Prueba la dieta de la endibia: No encontrarás alimento más bajo en calorías (22 par cada 1OO gramos) ni más saciante. Su alto contenido en celulosa llena el estómago y calma el hambre, además de regular el tránsito intestinal: ¡adiós estreñimiento! Pero no acaba ahí la cosa. Las endibias, además, son un alimento muy útil para eliminar toxinas y combatir problemas como la celulitis. A la vista de todas estas virtudes, no fray duda en nominar a la endibia alimento número uno de las dieras de adelgazamiento. Si todavía no estas para pasar “la prueba de bikini”, alíate con las ensaladas y guisos de endibias y ponte a tono en menos tiempo del esperado. Un buen remedio es comer a diario una ensalada de endibias con zanahoria. Te pondrás “Gilda” y, además, morena.

Tónico de endibias para pieles castigadas: Si tienes la piel muy seca o castigada por el sol, prepárate este eficaz tónico de endibias. Lo obtendrás simplemente licuando unas cuantas hojas de esta verdura fresca y aplicando el líquido resultante sobre las zona más afectadas con un algodoncito. Este jugo de endibias calmará tu piel y favorecerá su recuperación .