Exfoliante para un cuerpo diez: Nuestras abuelas sabían lo que era una crema exfoliante mucho antes de que las “inventaran” las casas de cosmética. Ellas la hacían mezclando harina de garbanzos con leche hasta obtener una crema ligeramente rasposa y con ella frotaban la piel del cuerpo mediante un masaje suave. El mejor momento para hacerlo es durante la ducha, sobre la piel húmeda. Cuando ya hayas masajeado todo el cuerpo, aclara con abundante agua tibia y, finalmente, aplícate una crema hidratante. La harina de garbanzos te permitirá lucir una piel suave y sin impurezas.
Categoría: Belleza
Usos de las Fresas en la Belleza
Mascarilla de fresa contra las manchas: Para rebajar la intensidad de las pecas y manchas del rostro y dorso de las manos, nada mejor que esta mascarilla natura . La mezcla de las fresas con el zumo de limón elimina las impurezas y decolora las manchas. Necesitarás: Un puñado de fresas y el zumo de limón. 1- Lava bien las fresas y retira las hojas. 2- Pásalas por la licuadora o la batidora y añádeles el zumo de limón. 3- Aplica la mezcla con un algodón directamente sobre las manchas. Dientes blancos y encías sanas: No encontrarás mejor dentífrico natural que…
Usos de las Espinacas Para la Belleza
Cabellos y uñas fuertes y sanos: Las espinacas son muy ricas en vitamina A, también conocida por el nombre de la “vitamina de la belleza”. Si tienes problemas de caída del cabello o debilidad en las uñas, toma dos o tres raciones de esta sana verdura a la semana. En pocas semanas empezarás a notar los resultados: ya verás como tus cabellos y uñas estarán mucho más fuertes. Mascarilla verde para las arrugas: Cuando no existían las modernas mascarillas que hay ahora, las abuelas cuidaban su piel con espinacas. Las hervían en leche durante cinco minutos, las escurrían bien y…
Usos de los Espárragos en la Belleza
Cabello brillante y sin canas: Los espárragos trigueros son muy ricos en ácido fólico, un nutriente básico no sólo para la salud sino también para la belleza de tu pelo. Si quieres retrasar al máximo la aparición de las canas y mantener el cabello suave y frondoso, come con frecuencia espárragos trigueros (los de color verde). Su alto contenido en este importante ácido permitirá que no pasen los años para tu pelo. Cura de espárragos para adelgazar: Bajísimos en calorías (sólo aportan 13 calorías por cada 100 gramos), los espárragos son uno de los alimentos más adecuados para las dietas…
Uso de la Escarola en la Belleza
Un buen alimento contra la celulitis: La escarola es un alimento muy útil para combatir la celulitis. La razón esta en su capacidad para eliminar grasas y toxinas del organismo dos de las principales causas de la aparición de este problema estético. Toma ensalada de escarola con frecuencia y lograrás mejorar el estado de la piel. La escarola, además, ayuda a adelgazar.
Usos de la Endibia en la Belleza
¿Celulitis? ¿Kilos de más? Prueba la dieta de la endibia: No encontrarás alimento más bajo en calorías (22 par cada 1OO gramos) ni más saciante. Su alto contenido en celulosa llena el estómago y calma el hambre, además de regular el tránsito intestinal: ¡adiós estreñimiento! Pero no acaba ahí la cosa. Las endibias, además, son un alimento muy útil para eliminar toxinas y combatir problemas como la celulitis. A la vista de todas estas virtudes, no fray duda en nominar a la endibia alimento número uno de las dieras de adelgazamiento. Si todavía no estas para pasar “la prueba de…
Usos de los Dátiles en la Belleza
Piel con buen color: Los dátiles contienen una elevada concentración de cobre, un mineral que ayuda a mejorar la pigmentación de la piel. Si estás pálida y con mal color de cara, come dátiles con frecuencia. Te sorprenderán los resultados. Hay que tener en cuenta, sin embargo, que los dátiles resultan muy calóricos por lo que, si te preocupan los kilos de más, es mejor que los tomes con moderación o bien únicamente el agua de su cocción.
Usos de los Champiñones en la Belleza
Champiñones para adelgazar: Los champiñones son un alimento muy nutritivo y completo que, además, contiene un número muy bajo de calorías. Si sigues una dieta de adelgazamiento, los champiñones son a guarnición ideal para acompañar tus platos o como plato principal. Hay que tener en cuenta, sin embargo, que los champiñones absorben una gran cantidad de la grasa con la que se cocinan, por lo que deberás prepararlos de la forma más ligera posible al horno, hervidos o rehogados en muy poco aceite. Otra saludable opción es tomarlos crudos, en ensalada, aliñados con un chorrito de zumo de limón. Piel…
Usos de la Coliflor en la Belleza
Adelgazar con la coliflor: La coliflor apenas contiene calorías (25 cada 100 gramos), por lo que resulta un alimento muy adecuado para las dietas de adelgazamiento. Su riqueza en vitaminas, minerales y oligoelementos garantiza una dieta equilibrada y completa. Su contenido en fibra, además, le permite saciar sin engordar. Al ser un alimento diurético, también sirve para eliminar la retención de líquidos. Para beneficiarnos de sus muchos efectos, conviene tomarla hervida, al vapor o cruda, en ensalada. Tónico contra los puntos negros: El zumo de coliflor cruda es un excelente tónico de belleza, sobre todo para las pieles grasas. Por…
Uso de la Col Lombarda en la Belleza
Fibra para adelgazar: La col lombarda es muy rica en fibra. Por esta razón, es un alimento muy recomendable para las dietas de adelgazamiento. Al bajo número de calorías que contiene y a su poder laxante, hay que sumarle también su capacidad para eliminar las toxinas de organismo. La mejor forma de tomar la col lombarda es hervida o al vapor. Para mantener intacto sus nutrientes, conviene cocerla poco o, mejor aún, tomarla cruda, en ensalada aliñada con un poco de aceite y zumo de limón. Un regalo para la piel: Gracias a su gran poder desintoxicante, la col mejora…