Salud

Remedios para la otitis infantil

Mantén los mocos bajo control El exceso de mucosidad en la trompa de Eustaquio, el conducto que comunica la nariz y la faringe con el oído, puede acabar obstruyéndolo y provocar una otitis media, un trastorno muy frecuente en los niños. De hecho, es la enfermedad que se diagnostica más a menudo en menores de 15 años. Diluir y acelerar el drenaje de esas secreciones es la tarea que tienen encomendada los nutrientes siguientes. -Vitamina C. Esta sustancia, aparte de reforzar las defensas, fluidifica la mucosidad, evitando su estancamiento en el oído y las vías altas respiratorias. Refuerza su consumo.…

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Salud

Remedios para aliviar dolores cervicales

Esta dolencia es muy común, ya que afecta a un 90% de la población en algún momento de su vida, y su duración e intensidad son muy variables, dependiendo de la causa que la haya provocado. Pimienta de cayena, una pomada natural calmante Esta especia, muy común en Sudamérica, contiene capsaicina, un alcaloide natural, muy efectivo como ungüento, que ayuda a reducir el dolor que se concentra en el cuello, provocado por la tensión nerviosa. Para notar gran alivio,…

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Salud

Serenar a niños inquietos

Pequeñas introducciones en la dieta de los hijos, les pueden ayudar a estar más relajados y concentrados. Lino diario para la facilidad de desconcentración La cantidad de omega tres que se requiere a diario, se encuentra en una cucharada de lino. Esta grasa esencial que también tiene el pescado azul, y las nueces, regula la irritabilidad, calma los nervios, y, además, aumenta el nivel de concentración. Batido de plátano, un buen relajante natural El plátano, además de ser…

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Salud

Remedio para una mirada más descansada y joven

Los ojos son el reflejo del alma, dicen. Si acumulan huellas de cansancio, dejan entrever el estrés acumulado en las últimas semanas o el paso del tiempo les ha restado expresividad, recurre a estas lociones de belleza natural. ¿TE FALTAN HORAS DE SUEÑO? ALOE Y MANZANILLA Los días en que te levantes con los ojos congestionados o te dientas cansada y tengas aún muchos compromisos que atender, combina 1 cucharada de áloe vera, otra de zumo de pepino fresco y una más de manzanilla o de agua de rosas. Remueve, vierte el gel en un tarrito y aplica…

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Salud

Remedios para acelerar la curación de la otitis

DEBE IR AL MEDICO SI… -El oído supura. -Hay fiebre y dolor intenso. -Sensación de oídos tapados o bajo presión. Estos remedios naturales, que únicamente complementan el tratamiento recomendado por el otorrino, pueden ser de gran ayuda a la hora de aliviar el dolor y reducir la inflamación del tejido que tapiza el interior del oído. ¿Es tu punto débil? Recure al PROPOLIS Los jarabes –ideales en niños- y las capsulas que combinan la propiedades antisépticas del própolis, la equinácea y el tomillo aumentan la resistencia a las infecciones de oído y aceleran la recuperación de las otitis. A ser…

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Salud

Hacer frente al sobrepeso infantil

Uno de cada cuatro niños está por encima del peso que le corresponde. En esta lucha contra los kilos de más, el sedentarismo, las raciones generosas y los picoteos poco saludables son los enemigos. No desesperes: en el 99% de los casos, la solución está en nuestras manos. AVENA, el desayuno de los más glotones. Hacer un desayuno completo, a base de copos de avena con fruta –fresas, manazana, mandarina…- y leche ayuda a que los niños alcancen el peso correcto. Los hidratos de este sano cereal pasan a la sangre de forma gradual, saciando su apetito y proporcionando…

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Salud

Consejos para el desarrollo de los adolescentes

Completar el proceso de crecimiento y de desarrollo sexual, aumentar su nivel de energía y mantener su cerebro activo son algunos de los buenos propósitos de estos suplementos dietéticos y combinaciones de alimentos. A todo gas con “bocatas” de CABALLA y AGUACATE De los muchos nutrientes implicados en la agilidad mental, la memoria y la concentración destacan los ácidos grasos Omega 3, el fósforo, el hierro, el zinc, el yodo y la vitamina B12. Todos ellos están presentes en las anchoas, las sardinas o el salmón ahumado. Una forma de asegurar su consumo es preparándole bocadillos de caballa o atún…

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Belleza, Salud

Remedios para hacer frente a la celulitis

La acumulación de grasa en la capa subcutánea de la piel es un problema generalizado entre las mujeres y una de sus mayores preocupaciones estéticas. Hacer ejercicio de forma habitual y seguir una dieta equilibrada ayuda a prevenir y frenar su evolución. En el desayuno, yogur con GERMEN DE TRIGO Rico en fosfolípidos, vitamina B3 y ácidos grasos esenciales (omega 3), el germen de trigo es una aliado perfecto para reducir el colesterol. También contiene altas dosis de vitamina E, un potente oxidante que ayuda a cuidar y regenerar la piel, esencial para afrontar la celulitis. Ensalada de HINOJO con…

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Salud

Ganar la batalla definitiva al tabaco

El mejor regalo para la salud que los fumadores pueden hacerse es abandonar el tabaco. Te animas? Tú pones la fuerza de voluntad y nosotros te damos la solución a los problemas que puedes encontrar en el camino. Con extracto de AVENA, despídete de la ansiedad. Dejar de fumar genera ciertas dosis de ansiedad. Para mantener bajo control el mal humor, el nerviosismo, la sensibilidad, las palpitaciones, etc., toma extracto de avena. Este preparado herbal es uno de los remedios más indicados en las curas de desintoxicación de cualquier tipo. Haz la prueba y diluye 25 gotas en un vaso…

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Salud

Remedios para combatir la fatiga

Posibles causas -Padecer anemia, fibromialgia, hipotiroidismo o una intolerancia alimentaria. -Sufrir una infección (cistitis, gripe…), un trastorno coronario o hepático. -Seguir una dieta desequilibrada. Por muy agotado/a o con falta de vitalidad que te sientas, no des la batalla por perdida. Estos consejos llenarán tus depósitos de energía y vitalidad. Prepara este MUESLI con CHOCOLATE NEGRO Si las actividades cotidianas de siempre te dejan agotado/a, es posible que tu cuerpo necesite mas magnesio, un mineral que interviene en la producción de energía. Obtendrás la mitad de la dosis que se requiere al día si desayunas copos de avena, un excelente…

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