Disminuir la presión arterial: La col lombarda también es rica en un raro mineral, el selenio, que ayuda a disminuir la presión arterial. Las personas aquejadas de hipertensión, por lo tanto, tienen una buena aliada en esta saludable verdura. Para beneficiarse de sus virtudes, debe tomarse una o dos veces a la semana Jarabe de col lombarda para la tos: Antiguamente, a la col lombarda también se la llamaba col roja y era muy apreciada por su capacidad para calmar la tos y combatir el resfriado. El jarabe de col roja es una receta tradicional que funciona de maravilla contra…
Categoría: Salud
Beneficios de las Coles de Bruselas Para la Salud
Prevenir contra el cáncer de pulmón y de colon: Estas pequeñas coles contienen un componente que frena el desarrollo de las células pre-cancerígenas. Comerlas con cierta frecuenta (una o dos veces por semana) nos ayuda a prevenir el cáncer, muy especialmente el de pulmón y colon. Embarazos sin riesgos: Las coles de Bruselas esconden entre sus delicados pliegues todo un tesoro de ácido fólico. Son, con diferencia, las verduras más ricas en este nutriente, por lo que están muy recomendadas en la dieta de la mujer de desee quedarse embarazada en breve. Y es que el ácido fólico previene las…
Beneficios del Coco Para la Salud
Dulces sueños con coco: Come un poco de coco fresco antes de irte a la cama y dormirás mucho mejor, ya que el coco tiene un ligero efecto sedante que predispone al sueño. Buena digestión: Un postre a base de coco no sólo resulta delicioso, también te ayudará a digerir mejor una comida pesada o abundante. El coco facilita la digestión y evita los cólicos intestinales Más energía: El coco es un alimento muy calórico y energético. Por su alto contenido en grasas no es recomendable para las personas con sobrepeso o colesterol pero resulta, sin embargo, muy útil para todos…
Beneficios del Clavo Para la Salud
Rinitis alérgica: La infusión de clavo da buenos resultados para aliviar los síntomas de la rinitis y a fiebre del heno. Masaje contra el dolor de cabeza: El aceite de clavo, utilizado para masajear las sienes, es un excelente remedio contra el dolor de cabeza. Hay que tener en cuenta, sin embargo, que este aceite nunca debe aplicarse directamente sino mezclado con otro aceite conductor en las dosis que te indique el herborista. Ansiedad y depresión: Añadiendo una pizca de clavo en polvo en las infusiones o en un vaso de vino, se consigue aliviar muchos problemas emocionales, entre ellos…
Beneficios de las Ciruelas Para Salud
Desayuna ciruelas y adiós estreñimiento: EI uso más conocido de las ciruelas es su gran capacidad para favorecer el tránsito intestinal. En lugar de utilizar laxantes químicos que, a la larga, suelen provocar dependencia, confía en la tradicional y eficaz ciruela pasa. Cada mañana, para desayunar, tómate cuatro o cinco ciruelas pasas troceadas junto a los cereales o el yogur. Si quieres un remedio más contundente, pon, el día anterior, cuatro ciruelas pasas en remojo en un vaso de agua. Por la mañana, tómate las ciruelas y bébete el agua. “Vino de ciruelas” para el dolor de garganta: Si estás…
Beneficios de la Cerveza Para la Salud
Protectora del corazón: El consumo moderado de cerveza ejerce una acción protectora sobre el corazón. Y es que esta popular bebida puede ayudar a prevenir accidentes cardiovasculares como el infarto y otras lesiones . La razón está en su contenido del llamado “colesterol bueno” y de ácido fólico, que previenen la formación de placas de grasa en las arterias. Para beneficiarse de este efecto -insistimos- el consumo de cerveza debe ser muy moderado. « Aumentar la producción de leche: La mujer que esté dando de mamar a su hijo puede aumentar la cantidad de leche si bebe un vaso de…
Beneficios de las Cerezas Para la Salud
Jarabe contra la infección de orina: Las cerezas resultan muy eficaces para depurar el aparato urinario. Este jarabe, tomado a cucharadas varias veces al día, te ayudará a combatir enfermedades relacionadas con este órgano, como la cistitis. Necesitarás: 500 gramos de cerezas, 175 ml de agua y azúcar moreno. 1- Cuece las cerezas con rabito al baño María hasta que queden blandas. 2- Quita el rabo y los huesos y filtra la pulpa por una muselina. 3- Añade el azúcar al gusto, remueve y caliéntala hasta que espese. Cómo reprimir el ataque de gota: Las cerezas son un alimento alcalino…
Beneficios de la Cebolla en la Salud
Compresa contra el dolor de cabeza: Nuestras abuelas aliviaban toda clase de dolores de cabeza con los más variados remedios naturales. Esta compresa de cebolla era uno de los más populares por su eficacia. Ademas, no tiene los efectos secundarios que producen muchos analgésicos. Necesitarás: un litro de agua, dos cebollas, una pizca de romero y un paño de lino o algodón. 1- Ralla la cebolla. 2- Pon el agua a hervir y echa las cebollas y el romero. Cuece a fuego lento durante 10 minutos. 3- Retira el recipiente del fuego y empapa un paño en el líquido. 4-…
Beneficios de las Castañas Para la Salud
En el embarazo y la lactancia: Las castañas son un alimento muy recomendado en el embarazo. Además de resultar muy energéticas, ayudan a que, una vez haya nacido el niño, la producción de leche sea mayor. Por eso también se recomiendan durante la lactancia. Ayuda contra el insomnio: Antiguamente, había la costumbre de tomar dos o tres castañas antes de dormir para conciliar el sueño. Actualmente, se ha descubierto que la castaña contiene triptófano, un aminoácido que relaja y predispone al sueño. Hemorroides fuera: El consumo habitual de castañas también ayuda a tener a las hemorroides bajo control. Al estimular…
Beneficios del Cardo Para la Salud
Cardos contra el colesterol: El cardo es uno de los remedios naturales más apreciados que existen para disolver la grasa. Para beneficiarse de sus efectos, conviene tomar con regularidad (unas dos o tres veces a la semana) las pencas hervidas de esta saludable verdura. No tires el caldo obtenido de la cocción, ya que también tiene excelentes propiedades terapéuticas. Ensalada aperitiva: Con las pencas de cardo crudas se pueden preparar riquísimas ensaladas que, además, te ayudarán a abrir el apetito. Aliñados con una vinagreta ligera, los cardos te sentarán de maravilla y mejorarán tu digestión. Hígado en buenas condiciones: Esta…