El mejor “fármaco”contra el colesterol: Si tienes los niveles altos de colesterol, apúntate a la dieta de la berenjena. Y es que la hortaliza es el alimento más eficaz contra el exceso de grasa en la sangre. Come berenjena dos o tres veces a la semana -preferentemente cocinada con poca grasa, asada, hervida o en tortilla- y pronto notarás los resultados. Un milagro contra las hemorroides: Las berenjenas son ligeramente laxantes, por lo que están muy indicadas para prevenir el estreñimiento, una de las principales causas de la aparición de hemorroides. Pero eso no es todo. Cuando las hemorroides resultan…
Categoría: Salud
Beneficios del Azúcar Para la Salud
Desinfectante de urgencia: Si te has hecho una herida o una pequeña úlcera y no tienes desinfectante a mano, el azúcar de cocina te puede ayudar. Espolvorea una cucharada de azúcar sobre una venda esterilizada y colócala con cuidado sobre la herida. Fija la venda y renuévala con frecuencia, hasta que la herida haya cicatrizado. Caramelo contra el mareo: Cuando nuestras abuelas partían de viaje, siempre llevaban en su maletín bolitas de azúcar cande “para el mareo”. Hoy en día, no es fácil encontrar en las tiendas este tipo de azúcar normal. Eso sí, hay que aplicar este método con…
Beneficios del Azafrán Para la Salud
Buena digestión: El azafrán no sólo sirve para dar sabor y color a nuestros platos. Utilizado como condimento, también es un excelente tónico estomacal, ideal para estimular la secreción de los jugos digestivos. Hay que tener en cuenta, sin embargo, que el azafrán -en elevadas cantidades- puede resultar abortivo. En todos los casos, lo mejor es limitarse a tomar las dosis culinarias normales. Alivio para la gota: Esta especia fue, durante mucho tiempo, uno de los pocos remedios fiables que existían para combatir la gota. Hoy en día, su efecto terapéutico todavía sigue en vigor, por lo que te recomendamos…
Beneficios de las Avellanas Para la Salud
La protección contra los ataques del corazón: Este fruto seco resulta ideal para prevenir las enfermedades relacionadas con el sistema cardiovascular. Se calcula que, tomando un puñado de avellanas al día, el riesgo de sufrir un ataque al corazón se disminuye considerablemente. Vivir más años: Las avellanas contienen una buena cantidad de vitamina E, también llamada la vitamina de la eterna juventud, por su acción antioxidante. Esta vitamina limpia los radicales libres del organismo y protege de algunos tipos de cáncer. Controlas los niveles de colesterol “malo”: Las avellanas contienen ácido oleico, un componente muy beneficiosos para rebajar los niveles…
Beneficios del Arroz Para la Salud
Pieles con eccema: Para aliviar el fuerte picor que produce esta dolencia cutánea, nada mejor que añadir un cuarto de harina de arroz en el agua del baño y permanecer en la bañera durante unos veinte minutos. Si el picor es muy fuerte, puedes repetir este baño de arroz varias veces al día. Es importante, sin embargo, que el agua no esté demasiado caliente. Hemorroides “guerreras”: Si estas pasando una mala racha por culpa de las hemorroides, obtendrás alivio con este remedio tradicional. Consiste en echar 300 gramos de arroz en tres litros de agua y dejarlo hervir hasta que…
Beneficios de Apio Para la Salud
Tisana de semilla para aliviar la cistitis: Si eres propenso a sufrir cistitis o cualquier otra enfermedad relacionada con el sistema urinario, puedes tomar a diario una tisana de semillas de apio. Se prepara echando muy poca cantidad (la punta de un cuchillo) de semillas de apio en una taza de agua caliente. Filtra al momento y toma bien caliente. “Agua de apio” para sabañones y grietas: El caldo de apio resulta de gran utilidad para sanar las manos y los pies afectados por grietas y sabañones provocados por el frío. Lo mejor contra el dolor de reuma: El apio…
Beneficios del Anís Para la Salud
Licor de anís para estimular la digestión: El licor de anís no sólo es una bebida agradable; tomado después de comer, también te ayudará a hacer mejor la digestión. Necesitarás: ½ litro de alcohol (para uso interno), 2 onzas de semilla de anís. 1- Echa las semillas en el alcohol. 2- Guárdalo en un frasco bien tapado durante tres meses. Filtra. 3- Echa una cucharadita de licor en un vaso de agua. Puedes añadir azúcar. Lactancia feliz: Si le estas dando el pecho a tu hijo, las tisanas de anís te pueden ser de utilidad. Y es que si tomas…
Beneficios de las Almendras Para la Salud
Catarro “de pecho”: Esta bebida es un buen remedio para esos catarros que afectan a los bronquios, también conocidos por catarros “de pecho”. Las almendras y la miel descongestionan el pecho y ayudan a aliviar la tos. Necesitarás: 12 almendras dulces, 1 taza de leche, 1 cucharada de miel. 1- Maja las almendras en un mortero hasta pulverizarlas por completo. 2- Hierve la leche junto a las almendras en polvo durante un minuto. 3- Filtra y añade la miel. Bebe el contenido repartido en dos veces al día. El mejor alimento para la lactancia: Las abuelas siempre recomendaban a las…
Beneficios de las Alcaparras Para la Salud
Buen funcionamiento del hígado: Las alcaparras, como una gran mayoría de los alimentos de profundo sabor amargo, son unas de las grandes benefactoras del hígado. Además de estimular su buen funcionamiento, ayudan a eliminar las toxinas que no pueden filtrar con normalidad. Retención de líquidos: Este pequeño fruto (que, en realidad, es el capullo de la planta antes de florecer) es un excelente alimento diurético. Si sufres retención de líquidos,con hinchazón en las piernas y pies, no dudes en tomarlo como frecuencia. Te ayudará a aligerar la inflamación de estas zonas. Dolor de estómago: Las alcaparras encurtidas con vinagre calman…
Beneficios de la Alcachofa Para la Salud
La dieta de la alcachofa: No es un invento de ahora. Ya nuestras abuelas las utilizaban para poner en cintura los kilitos de más. Y es que esta verdura es muy baja en calorías y, además, tiene la virtud de eliminar fácilmente las grasas del organismo y combatir la retención de líquidos. Todas estas circunstancias hacen que la alcachofa sea uno de los alimentos adelgazantes más eficaces que existen. ¿Te gustaría adelgazar unos kilitos? Pues apúntate esta fantástica dieta. Consiste en seguir, tres días a la semana el siguiente menú: Desayuno: Leche descremada o yogur. Pan integral con queso y…