MAREOS MATINALES– Por a mañana, no te levantes de la cama de un salto, lo más probable es que, acto seguido, tengas que ir corriendo a lavabo. Lo mejor es desperezarse a gusto durante unos minutos y levantarse lentamente. Un buen truco para evitar los mareos es comer dos o tres piezas de fruta en ayunas. Las mejores son la pera, la piña natural, la manzana y la uva. ¡QUE ANGUSTIA!– Si durante el día, determinados olores y sabores te hacen arrugar la nariz, ten siempre a mano una bolsita de frutos secos para ir picando entre horas. Con el…
Potenciar la Eliminación de Líquidos
CURA DE FRESAS– Beber cantidades industriales de agua a palo seco no es demasiado agradable, pero si en lugar de agua bebemos zumo de fresas, la cosa cambia. Licúa unas cuantas fresas, filtra el zumo para eliminar los granitos y añade abundante agua. Conseguirás un zumo refrescante y ligero que, además de eliminar líquidos, te ayudará a desintoxicar el organismo. Bebe un litro al día de esta preparación hasta que cese la sensación de hinchazón. CENAS ADELGAZANTES– Hay verduras, como las judías verdes, los berros, los espárragos y el calabacín que combaten la retención de líquidos y hacer perder peso.…
Potenciar la Blancura de los Dientes
DULCES FRESAS– Mi abuela siempre decía que la pulpa de la fresas fortalece las encías y elimina las manchas. Machaca dos fresas grandes y pásalas por dientes y encías con la ayuda de un cepillo suave. Enjuágate después la boca con una taza de agua caliente donde habrás añadido un pellizco de bicarbonato sódico. Realiza este proceso a diario y blanquearás tus dientes de forma gradual. CANELA FINA– Y seguimos con más remedios dulces. Mezcla dos cucharaditas de canela en polvo con una pizca de sal. Añade agua hasta obtener una pasta y frota con ella los dientes a diario.…
Potenciar la Dilatación en el Parto
MELISA– La melisa es una planta que se ha utilizado desde tiempos inmemoriales como eficaz ayuda en el embarazo y en el parto. La infusión de melisa se utiliza para aliviar los dolores del parto, regularizar las contracciones y facilitar la recuperación del útero tras el alumbramiento. Esta infusión se administra durante las dos últimas semanas del embarazo, a razón de una taza al día, o bien añadiendo sus deliciosas hojas frescas, de sabor ligeramente mentolado, en las ensaladas. CON LA DULCE FRAMBUESA– Otro remedio utilizado por las antiguas parteras eran las hojas de frambuesa. Prepara una infusión añadiendo una…
Potenciar la Digestión sin Problemas
PIEL DE NARANJA– Después de cada comida, mi abuela tenia costumbre de masticar durante largo tiempo un trozo de piel de naranja o de limón. Además de refrescar el aliento, la piel de estos cítricos le aseguraba una buena digestión, sin gases ni inoportunos retortijones. Otra buena idea era añadir piel de limón rallada a sus infusiones digestivas. LA SANA MANZANA– La manzana es una fruta muy beneficiosa que también nos puede resultar de gran ayuda. Si comes dos o tres manzanas dulces y en su punto (ni muy verdes ni muy maduras) a lo largo del día protegerás tu…
Potenciar Dientes Fuertes
AVENA– Rica en calcio, la avena es un cereal que puede ayudarnos a mantener los dientes en buenas condiciones Mi abuela preparaba una pasta dentífrica que utilizábamos toda la familia. Consistía en dejar en remojo una cucharada de semillas de avena en la nevera durante doce horas. Una vez pasado este tiempo, se mezcla con una cucharada de almendras y otra de aceite de maíz y se machaca en e mortero hasta hacerlo polvo. Añade agua hasta obtener una pasta y utilízala como dentífrico. TÉ VERDE CONTRA LA CARIES– Los japoneses utilizan el té verde para todo, desde combatir la…
Potenciar los Dientes sin Caries
HOJAS VERDES– Los niños no son muy amantes de las verduras, pero es necesario que las coman si quieren mantener la caries alejada Mi abuela recomendaba tomar a diario verduras de hojas verdes como la lechuga, la escarola, la col o las espinacas, todas ellas en crudo, ya sea en zumo o ensalada. Se trata de una costumbre excelente para llegar a adultos con una dentadura perfecta. EL SOCORRIDO BICARBONATO– Otro viejo remedio muy utilizado contra la caries son los enjuagues con bicarbonato. Añade un tercio de cucharadita de bicarbonato en un vaso de agua y haz gárgaras y enjuaga…
Potenciar el Cabello Brillante
EL FIEL ROMERO– En el lenguaje de las flores, el romero significa “acuérdate de mí” y simboliza la fidelidad entre los amantes. Pero mi abuela, que era una mujer muy práctica, lo utilizaba simplemente para da brillo al cabello. La loción de romero se prepara añadiendo dos cucharadas de esta planta en un cuarto de litro de agua hirviendo. Se deja en maceración durante cuatro horas, se filtra y se embotella. Utiliza la loción de romero después de lavarte el cabello, en el último enjuague, y el pelo te quedará más brillante que nunca. SECO COMO LA ESTOPA– Hay cabellos…
Potenciar el Cabello Limpio
CAMBIA LA GRASA POR BRILLO– Para que el cabello durara más tiempo limpio, mi abuela nos recomendaba realizar enjuagues con menta. Se prepara una infusión concentrada de menta, hirviendo un puñado de hojas de esta planta en un litro de agua. Se deja enfriar y se filtra. Después del lavado, enjuágate el cabello con este líquido realizando un suave masaje. Tu cabello, además, tendrá un fresco aroma de menta. LA PLANTA DEL JABÓN– ¿Sabes de dónde viene el nombre de jabón? Pues de la saponaria, una planta que, desde muy antiguo, se utiliza para mantener el cabello limpio y lustroso.…
Potenciar el Buen Humor
EL ALEGRE VINO DE ROMERO– Nada mejor que una copita tomada en el momento justo para alegrar el ánimo. Mi abuela preparaba un vino balsámico que, además de estar riquísimo, resultaba muy útil para combatir los negros pensamientos. Se prepara añadiendo seis ramas de romero en un litro de vino blanco dulce. Deja en maceración bien tapado durante quince días. Toma una cucharada de este vino cuando lo necesites. EL VAPOR DE LA FELICIDAD– Un remedio muy antiguo para alegrar el espíritu es vaporizar la casa con hisopo. Calienta dos litros de agua y, en cuanto rompa el hervir, añadir…