PIE DE DAMA– La retención de líquidos o la mala circulación de la sangre suelen ser los factores responsables de la antiestética hinchazón de los tobillos. Mi abuela solucionaba este problema con lo que ella llamaba “el baño de nogal”. Si quieres hacer como ella, prepara una infusión añadiendo un puñado de hojas de nogal en dos litros de agua caliente. Baña tus piernas hasta la rodilla en ella durante unos cinco minutos y, a continuación, dúchalas con agua fría. Si eres constante, tus tobillos se afinarán. MÁS SUAVES– La zona de los tobillos es especialmente propensa a tener la…
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Potenciar la Piel Tersa
COME NUECES Y ADIÓS ARRUGAS– Fíjate bien. Las cremas antiarrugas que hay en el mercado, sobre todo las más caras, son muy ricas en vitamina E. Pues bien, uno de los alimentos más ricos en esta vitamina es la nuez. Toma cuatro o cinco nueces al día darás a tu piel los nutriente necesarios para que se regenere por ella misma. PIEL LIMPIA Y RADIANTE– Y seguimos con frutos secos. Mi abuela utilizaba a diario una estupenda crema limpiadora mezclando unas cuantas almendras molidas con leche. Se frotaba la piel con ella y le quedaba resplandeciente. Además de eliminar impurezas, las…
Potenciar los Labios Suaves
LABIOS DULCES COMO LA MIEL– Mi abuela preparaba en casa el tradicional bálsamo de miel, una hidratante labial que dejaba los labios perfectos y … muy dulces. Se trata de mezclar dos cucharadas de miel líquida, una cucharadita de hidrolado de lavanda (puedes sustituirlo por infusión de manzanilla). Se guarda en un pote hermético y se aplica a diario, antes de acostarse. REMEDIO DE ALTA MONTAÑA– Cuando empezaban los primeros fríos, a mi abuela le faltaba tiempo para encerrarse en la cocina y preparar su famoso protector labial de almendras, un remedio que utilizaban los antiguos alpinistas. Consistía en calentar…
Potenciar el Estómago Sano
LAS BUENAS TISANAS DIGESTIVAS– Si comes lentamente, masticando bien los alimentos y no te excedes en las cantidades, tu estómago estará más que agradecido. Si, además coronas la comida con una buena tisana digestiva, te sentirás de maravilla. Una infusión deliciosa y muy digestiva es la tisana de menta y naranja. Consiste en mezclar cuatro hojas de menta fresca, una hoja de salvia y media cucharadita de corteza de naranja rallada. Se añade un cuarto de litro de agua hirviendo y se deja reposar tres minutos Filtra y toma sin edulcorar. CURA DE ALMENDRAS– Si tienes el estómago delicado, tendrás…
Potenciar el Embarazo Sano
LAS BUENAS HIERBAS– Durante el embarazo no conviene tomar hierbas medicinales, salvo indicación expresa de un terapeuta, sobre todo durante los tres primeros meses. Hay, sin embargo, vegetales inofensivos que te ayudarán a superar algunos problemas. El agua de cocer lechugas y el hinojo en verdura se utilizan para aliviar los problemas digestivos y las náuseas matinales. La tila te ayudará a tranquilizarte y a conciliar el sueño, pero debes evitar su uso si tomas fármacos anticoagulantes. En cualquier caso, no tomes más de dos tazas al día. UNA CUCHARADA DE MIEL– Las parteras de antaño recomendaban a las embarazadas…
Uso de las Almendras Para el Hogar
Piel de cocodrilo como nueva: Este tipo de piel, aunque se trate de piel artificial, tiene un relieve que dificulta su limpieza. En este caso, las abuelas recomiendan frotarla con un algodoncito empapado en aceite de almendras. Este suave aceite elimina la suciedad e hidrata la piel, dándole un brillo extraordinario y evitando que se pele.
Uso de las Almendras Para la Belleza
Manos suaves y blancas: Con la llegada de los primeros fríos, las manos son las primeras en sufrir sus consecuencias. Al tener una piel fina y sensible, es muy frecuente que se vuelvan secas o se irriten. Esta crema de almendras las dejará como nuevas. Necesitarás: 500 gr de almendras peladas y agua. 1- Machaca las almendras en el mortero y guárdalas en un recipiente. 2- Mezcla un poco de polvo de almendras con agua hasta hacer una crema. 3- Frota las manos con la mezcla y aclara con agua tibia. Exfoliante natural: Para limpiar la piel en profundidad, nada…
Beneficios de las Almendras Para la Salud
Catarro “de pecho”: Esta bebida es un buen remedio para esos catarros que afectan a los bronquios, también conocidos por catarros “de pecho”. Las almendras y la miel descongestionan el pecho y ayudan a aliviar la tos. Necesitarás: 12 almendras dulces, 1 taza de leche, 1 cucharada de miel. 1- Maja las almendras en un mortero hasta pulverizarlas por completo. 2- Hierve la leche junto a las almendras en polvo durante un minuto. 3- Filtra y añade la miel. Bebe el contenido repartido en dos veces al día. El mejor alimento para la lactancia: Las abuelas siempre recomendaban a las…