Champiñones para adelgazar: Los champiñones son un alimento muy nutritivo y completo que, además, contiene un número muy bajo de calorías. Si sigues una dieta de adelgazamiento, los champiñones son a guarnición ideal para acompañar tus platos o como plato principal. Hay que tener en cuenta, sin embargo, que los champiñones absorben una gran cantidad de la grasa con la que se cocinan, por lo que deberás prepararlos de la forma más ligera posible al horno, hervidos o rehogados en muy poco aceite. Otra saludable opción es tomarlos crudos, en ensalada, aliñados con un chorrito de zumo de limón. Piel…
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Usos de la Coliflor en la Belleza
Adelgazar con la coliflor: La coliflor apenas contiene calorías (25 cada 100 gramos), por lo que resulta un alimento muy adecuado para las dietas de adelgazamiento. Su riqueza en vitaminas, minerales y oligoelementos garantiza una dieta equilibrada y completa. Su contenido en fibra, además, le permite saciar sin engordar. Al ser un alimento diurético, también sirve para eliminar la retención de líquidos. Para beneficiarnos de sus muchos efectos, conviene tomarla hervida, al vapor o cruda, en ensalada. Tónico contra los puntos negros: El zumo de coliflor cruda es un excelente tónico de belleza, sobre todo para las pieles grasas. Por…
Uso de la Col Lombarda en la Belleza
Fibra para adelgazar: La col lombarda es muy rica en fibra. Por esta razón, es un alimento muy recomendable para las dietas de adelgazamiento. Al bajo número de calorías que contiene y a su poder laxante, hay que sumarle también su capacidad para eliminar las toxinas de organismo. La mejor forma de tomar la col lombarda es hervida o al vapor. Para mantener intacto sus nutrientes, conviene cocerla poco o, mejor aún, tomarla cruda, en ensalada aliñada con un poco de aceite y zumo de limón. Un regalo para la piel: Gracias a su gran poder desintoxicante, la col mejora…
Uso de las Coles de Bruselas en la Belleza
“Bombas” contra el estreñimiento en la dieta: Las coles de Bruselas tienen todavía más fibra que las coles normales. Consumidas con frecuencia, pueden acabar con el estreñimiento más rebelde. Si estás a dieta y necesitas regular el tránsito intestinal, no olvides tomar este tipo de col dos o tres veces a la semana. Puedes hacerlas hervidas o al vapor, aliñadas con una vinagreta ligera o una salsa de yogur. Además de contener muy pocas calorías, te ayudarán a adelgazar mucho más fácilmente.
Usos de la Col en la Belleza
Combatir el acné: La col regula la producción de grasa y favorece la cicatrización de los granitos de acné. Para beneficiarte de estas dos cualidades, puedes hacer dos cosas. En primer lugar, licúa unas cuantas hojas frescas de col y divide el líquido resultante en dos recipientes distintos. Aplica el jugo de uno de los recipientes sobre la piel afectada con un algodón y, seguidamente, bébete el zumo del otro. Hazlo a diario y el acné mejorará. Puedes mejorar el sabor del jugo añadiéndole miel. Estrías fuera con cataplasmas de hoja de col: Para mejorar el estado de las estrías…
Usos del Coco en la Belleza
Labios suaves: Mantén tus labios suaves y protegidos del viento y el sol con este excelente hidratante labial. Necesitarás: 2 cucharaditas de aceite de coco, 2 cucharaditas de cera de abejas rallada, 1 cucharadita de aceite vegetal. 1- Calienta al baño María el aceite de coco y la cera de abejas. 2- Cuando se haya fundido, añade el aceite vegetal y bate bien. 3- Echa la mezcla en diferentes recipientes pequeños. Aceite de coco para “las patas de gallo”: La zona del contorno de ojos es extremadamente seca y delicada. Por esta razón, no es extraño que sea precisamente ahí…
Uso del Clavo en la Belleza
Infusión de clavo para adelgazar: La infusión de clavo estimula el metabolismo y ayuda a quemar grasas. Si estas a dieta, tomar una taza al día de infusión de clavo te servirá de gran ayuda. Puedes prepararla echando un clavo de especia en una taza de agua caliente. Filtra al minuto y toma bien caliente. Para mejorar su sabor, puedes añadir zumo de limón e, incluso, media cucharadita de miel. Debes tener en cuenta, sin embargo, que la miel es un condimento que cuenta con un buen número de calorías.
Usos de las Ciruelas en la Belleza
Adelgazar de cintura para abajo: La ciruela fresca evita que la grasa se acumule en el cuerpo, muy especialmente en zonas tan conflictivas como el abdomen, las caderas, los glúteos y los muslos. Para beneficiarte de sus virtudes, basta con tomar, en ayunas y a diario, un buen vaso de zumo casero de ciruelas frescas Si, además, tomas dos o tres ciruelas entre comidas durante e día el efecto será todavía mayor. ¿Manchas, arrugas, acné? ¡Necesitas una piel nueva!: Hoy en día están muy de moda las cremas con ácidos frutales (AHA), unas cremas casi milagrosas que renuevan la piel.…
Usos de la Cerveza en la Belleza
Cabello con volumen y peinado duradero: La cerveza es un producto natural que se ha utilizado desde siempre para marcar el cabello. Su efecto es muy similar a de la espuma capilar. Después de lavarlo y cuando todavía esté mojado, humedécelo con un poco de cerveza. Sécalo y péinalo como haces normalmente y ya verás como notas el pelo con más volumen. Además, el peinado, te durará mucho más tiempo impecable. Mascarilla para rejuvenecer el rostro: Los egipcios, pioneros en la fabricación de cerveza, utilizaban esta bebida para refrescar e hidratar el rostro en los meses de calor. Hoy en…
Usos de las Cerezas en la Belleza
Contra las celulitis, rabitos de cereza: Los pedúnculos de las cerezas ayudan a eliminar la retención de líquidos y resultan muy útiles para combatir la inflamación típica de la celulitis Hazte tu propia tisana anticelulítica hirviendo 30 gramos de rabos de cereza durante diez minutos en un litro de agua. Filtra y bebe tres tazas de esta tisana al día. Cuerpo limpio y piel sin acné: Nuestras abuelas sabían que comer cerezas con regularidad era una gran ayuda para las pieles grasas y con problemas de acné. Ellas aconsejaban esta cura de cerezas para acabar con el problema de forma…