colesterol

Zumo de granada y naranja contra el colesterol

Su riqueza en taninos, potente antioxidantes, convierten a la ganada en una fruta óptima para prevenir el colesterol. La naranja también refuerza este efecto gracias a su alto contenido en vitamina C. Infredientes: 2 granadas 1 naranja azúcar, al gusto Preparación: Parte la granada en dos, retira los granos y elimina las pieles blancas. Trirura los granos, cuela el jugo y, a continuación, añade el zumo de una naranja exprimida y, luego, azúcar al gusto. Tratamiento. Puedes beber este zumo en cualquier momento del día: por la mañana, a media tarde o como un delicioso postre. Sabías que… El aceite…

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Salud

Berenjena: Compensa los Excesos

Reduce el presupuesto y gana salud Si sustituyes las láminas de pasta por rodajas de berenjenas, aparte de ahorrarte unos euros, esta hortaliza ayudará a frenar la absorción de las grasas de la carne o el queso que incorpores en la receta al mismo tiempo que facilitará su digestión. Mantiene la línea La berenjena es una hortaliza ligera- una unidad mediana aporta unas 50 Kcal- y muy saciante. Siempre y cuando se cocine con poco aceite, a la plancha, al horno, etc. será tu más firme aliada en la lucha contra los kilos de más. Colesterol bajo control Una sola…

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Trucos para...

Potenciar el Colesterol “Bueno”

A LA RICA BERENJENA– No es un alimento excesivamente nutritivo, pero tiene una ventaja respecto a todos los demás. Y es que la berenjena tiene la capacidad de aumentar los niveles de colesterol “bueno”. Mi abuela confiaba mucho en ella pero, eso sí, recomendaba cocinarla sin grasa añadida. SOJA– En los países orientales no saben lo que es el colesterol. La razón de esta (ignorancia) es la soja. Y es que el consumo diario de este vegetal aumenta en un 9% el colesterol “bueno”. Puedes tomarlo en cualquiera de sus formas (brotes frescos, tofu, leche…), pero para un efecto mas…

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Salud

Beneficios del Té Para la Salud

Quemaduras leves: Si te has quemado en la cocina, escalda unas cuantas hojas de té, escúrrelas y colócalas sobre la zona afectada. Te aliviará. Contra el catarro: Si sufres lo que se dice un “trancazo”, tómate tus buenas tazas de té. Y es que esta planta, además de resultar muy reconfortante, tiene un poderoso efecto antivírico, muy eficaz en casos de gripe y resfriado. Encías delicadas: Si suelen sangrarte las encías con frecuencia, haz a diario enjuagues con una infusión fría de hojas de té. El té es un producto astringente que aliviará tu problema y te ayudará a mantener…

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Salud

Beneficios del Rábano Para la Salud

Contra la mucosidad: Comer rábanos crudos a diario es una costumbre muy eficaz para despejar la nariz y eliminar la mucosidad. Para tomarlos, corta los rábanos en rodajas muy finas, échales sal y espera a que “suden” (que suelten el agua). Incontinencia de la orina: En medicina popular se dice que los rábanos son una bendición para el aparato urinario. Y es que el consumo habitual de esta preciada verdura elimina las bacterias y alivia la inflamación de riñones, vejiga y vías urinarias. Pero, además, los rábanos resultan un buen remedio natural para los escapes involuntarios de la orina. Cerco…

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Salud

Beneficios del Pomelo Para la Salud

Pomelo contra la hipertensión: Este saludable fruto es muy rico en potasio (un pomelo proporciona el 20% de la cantidad de potasio que se recomienda al dÍa). Esto lo convierte en un excelente regulador de los excesos de sodio. Por esta circunstancia, las personas hipertensas harían un gran bien si tomaran un pomelo a diario. Pueden tomarlo tal cual o bien en zumo casero. Prevenir las enfermedades degenerativas: El pomelo es una auténtica bomba de vitamina C, betacarotenos y bioflavonoides. Este tesoro nutritivo lo convierte en un buen remedio para prevenir toda clase de enfermedades propias de la edad avanzada,…

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Salud

Beneficios de los Piñones Para la Salud

Combatir el cansancio: Los piñones son los frutos secos más ricos en proteínas (31%). Por esta razón, resultan muy recomendables para los deportistas, los niños y todos aquellos que tengan un gran gasto energético. Piñones contra el colesterol: Otra de las cualidades de este sabroso fruto seco es la de combatir los niveles altos de colesterol (malo). Es, importante, sin embargo, tomarlos crudos ya que, si se calientan, pierden parte de sus cualidades. Ayuda contra los problemas branquiales: El consumo regular de piñones (siempre en pequeñas cantidades, ya que son muy calóricos) descongestionan los bronquios y resultan muy adecuados…

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Salud

Beneficios de las Manzanas Para la Salud

Manzana asada contra la tos: A los niños, y seguro que a más de un adulto, les encanta este delicioso remedio contra la tos. Se preparaasando una manzana a la que se habrá añadido una cucharadita de azúcar moreno y una pizca de canela molida. Tomando una o dos de estas manzanas al día se combate la tos y la afonía. Tostadas para el dolor de estómago: Cada vez que sufras esta molestia, prepárate la siguiente (merienda) calmante para el estómago. Consiste simplemente en tostar una rebanada de pan y untarla con abundante manzana rallada cruda. Una sola de estas…

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Belleza

Beneficios de las Habas Para la Salud

Remedio contra los panadizos: Si sufres esta dolorosa afección, tan sólo tienes que poner a hervir unas cuantas habas y utilizar el líquido resultante, una vez se haya enfriado, para lavar la zona afectada. También puedes aplicarte una cataplasma de harina de habas remojada en agua. Contra el colesterol: El consumo habitual de habas ayuda a eliminar grasa que se acumula en las arterias. Por esta circunstancia, esta legumbre resulta muy efectiva para combatir el colesterol perjudicial. Caldo anti-reumático: El caldo de las habas es un excelente depurativo que, además , sirve para controlar el nivel de ácido fólico en…

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Salud

Beneficios de los Guisantes Para la Salud

El mejor alimento contra el colesterol: Los guisantes, por su contenido en fibra soluble, hacen disminuir los niveles de colesterol “malo” en la sangre. Si sufres este frecuente problema, los guisantes pueden ayudarte. El picor de la varicela: Si tu pequeño se rasca con desespero, podrás proporcionarle un cierto alivio con este remedio tradicional. Consiste en aplicar, sobre las zonas afectadas por las ampollitas, el agua fría de cocer guisantes frescos. El niño estará más tranquilo y, al no rascarse, evitarás que queden marcas. Insomnio y estrés: Los guisantes también tienen un poderoso efecto sedante. Su contenido en vitamina B…

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