LA TOMA DE CAFÉ Y BEBIDAS ESTIMULANTES ENTRE ADOLESCENTES, A DEBATE Café, té y bebidas de cola tienen en común su alto contenido en cafeína. Aparte de provocar ansiedad, causar problemas de sueño, y crea dependencia, el inconveniente que presenta este estimulante es que limita el aprovechamiento de nutrientes de valor. Entre ellos, el del calcio, dado que reduce su absorción y aumenta las pérdidas a través de la orina. No es de extrañar que el consumo de cafeína altere los nervios. Y es que, aparte de actuar como un excitante, interviene en el buen uso de la vitamina B5…
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Beneficios del Tomate en la Salud
Remedios rápidos contra la fiebre: El zumo de tomate refresca el cuerpo y resulta especialmente útil cuando estamos acalorados o tenemos fiebre. En este caso, las abuelas recomendaban mezclar zumo de tomate y zumo de sandía a partes iguales. Se obtiene una deliciosa bebida de sabor agridulce que hace bajar la fiebre rápidamente. Desayuna tomates y adiós hipertensión: Un remedio tradicional para bajar la presión arterial es el siguiente. Se trata de comer un tomate grande o dos pequeños en ayunas cada día. Próstata sana: El consumo habitual de tomates ayuda a mantener la próstata en buenas condiciones y prevenir…
Beneficios de la Tila Para la Salud
Estrés y problemas para dormir: La infusión de la dulce tila es un remedio tradicional para calmar los nervios. Actualmente, cuando problemas como el estrés, la ansiedad, el insomnio y los ataques de pánico están a la orden del día, la tila está en plena vigencia. Toma dos tazas al día de esta tisana, la última poco antes de irte a dormir, y podrás tener un sueño largo y reparador. Hipertensión por causas emocionales: Si tienes problemas de hipertensión, confía en la tila. Esta planta es especialmente útil cuando los valores arteriales suben por culpa del estrés y de los…
Beneficios del Plátano Para la Salud
Fuera verrugas: Un remedio tradicional para eliminar verrugas es colocar sobre ellas un trozo de piel de plátano con Ia parte interna hacia abajo. Fíjala con una gasa y déjala puesta toda una noche. Repite a diario hasta que la verruga empiece a desaparecer. Niños con diarrea: Si a tu pequeño se le han hecho “las tripas agua” nada mejor que darle de comer arroz blanco hervido con plátano machacado. El plátano no debe estar ni muy verde ni muy maduro. Fiebre y resfriado: Si estás hecho una sopa, hierve dos plátanos con un poco de azúcar y agua. Tómalos…
Beneficios de la Pera Para la Salud
Batido de pera para bajar la fiebre: Cuando sufrimos fiebres altas, el cuerpo no tolera muchos alimentos y bebidas. El batido que te proporcionamos a continuación, además de resultar muy apetecible y refrescante, te ayudara a bajar la fiebre alta y persistente. Pela dos peras y dos melocotones y quítales las semillas y los huesos respectivamente. Pasa las dos frutas por la licuadora y échale unas gotas de zumo de limón. Toma este batido dos o tres veces al día. Niños más altos: La pera es un alimento muy completo que estimula el crecimiento de los niños. Por su sabor…
Beneficios de las Patatas Para la Salud
Alivio rápido para las quemaduras: Si te acabas de quemar y la quemadura no es de importancia, podrás obtener un rápido alivio con esta cataplasma. La obtendrás rallando una patata cruda y aplicándola directamente sobre la quemadura. Cubre con una venda limpia y deja que actúe durante unos minutos. Repite la operación cada vez que notes escozor. Zumo de patata contra la diarrea: Te proponemos un “cóctel” infalible para las infecciones intestinales. Mezcla a partes iguales zumo de patata y zanahorias crudas. Endúlzalo con una cucharadita de miel y tómalo a pequeños sorbos a lo largo del día. Evita, sin…
Beneficios de la Naranja Para la Salud
Tisana de naranja contra la fiebre: La naranja refresca el cuerpo y hace bajar la fiebre. Corta una naranja hermosa en trozos, piel incluida, y échala en una taza de agua hirviendo. Cuando ya se haya enfriado, filtra y tómate el liquido resultante. Si, además, estás algo acatarrado también puedes añadirle una cucharadita de miel de romero. Lo mejor contra la resaca: Un remedio tradicional para combatir el malestar que aparece después de una noche de juerga es el zumo de naranja. Prepara un zumo con dos naranjas y añádele un poco de agua mineral con gas. Tómalo para desayunar…
Beneficios de la Miel Para la Salud
Bebés con irritaciones: Los bebés tienen la piel muy sensible. Cuando todavía no existían las cremas hidratantes que hay ahora, las madres tenían un remedio infalible contra las típicas irritaciones del pañal. Necesitarás: Una cucharada de flores de manzanilla, una cucharada de aceite de oliva y una cucharada de miel. 1- Echa la manzanilla en una taza de agua caliente y filtra a los 5 minutos. 2- Cuando se enfríe, mezcla la infusión con la miel y el aceite. Remueve bien. 3- Aplica la crema directamente sobre las zonas afectadas. Contra el mareo: Si tienes previsto viajar en coche y…
Beneficios del Huevo Para la Salud
Irritación del pañal: Antiguamente las madres aliviaban las irritaciones de sus pequeños aplicando sobre la zona afectada clara de huevo batida. Este remedio también resulta efectivo para suavizar los pezones doloridos por la lactancia. Heridas infectadas: Si tienes un divieso, es decir, un absceso infectado que presenta pus, te proponemos un original y eficaz remedio. Consiste en hervir un huevo y extraer la fina tela que se encuentra entre la cáscara y el huevo. Colócala sobre la herida. Déjala que actúe durante el máximo tiempo posible. Eccema: También la yema tiene propiedades calmantes. La yema de huevo batida es muy…