FRICCIONES DE LLANTÉN– Ante unas encías inflamadas o sangrantes, nuestras antepasadas tenían claro lo que debían hacer: frotarlas con hojas tiernas de llantén lavadas, al menos dos veces cada día y a conciencia, aunque sin hacer movimientos bruscos. Aparte de esta hierba, también pueden utilizarse las hojas de salvia bien lavadas. ENJUAGUES DE TOMILLO Y SAL– También son muy eficaces los enjuagues bucales de una mezcla de tomillo y sal. Se hace la infusión de tomillo con una cucharada de la planta en agua hirviendo y, cuando haya reposado siete minutos, se filtra y se le añade al agua una…
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Primeros Auxilios Ante Desmayos
PRIMEROS AUXILIOS– Además de tender en el suelo al desmaya con los pies en alto, aflojarle la ropa y abanicar la abuela solía friccionar sus sienes y manos con agua de colonia. También daba muy buen resultado, dar unos suaves golpecitos rápidos con los dedos en la zona comprendida bajo la nariz y sobre el labio. Esta curiosa “maniobra” hace que el desmayado estornude y, de paso, recupere la conciencia. TISANAS RECONFORTANTES– Una vez haya recuperado la conciencia, el “accidentado” debe reposar en un lugar fresco y tranquilo. No está de más tomar una reconfortante tisana. Las infusiones de salvia…
Poner Fin al Estreñimiento
A LA RICA VERDURA– Para poner fin al estreñimiento, no hay nada mejor que cenar, únicamente, una ensalada de “crudités”. La más eficaz es la compuesta por lechuga, apio, zanahoria y coliflor cruda, todo bien picadito y aliñado con un poco de aceite de oliva. Te aseguramos que, al día siguiente, tu problema se habrá solucionado. Si no te gusta la verdura cruda, puedes tomarla ligeramente salteada en la sartén o bien licuada. El efecto laxante, sin embargo, será parecido. EL SANO ACEITE DE OLIVA– Nuestras abuelas tenían mucha fe en las virtudes del aceite de oliva. Lo utilizaban prácticamente…
Aliviar el Dolor de Espalda
UN MASAJE A DÚO– Introduce las dos pelotas dentro de la media y anúdala para que no se salgan. Puedes cortar el resto de la media para hacer el ejercicio con mayor comodidad. Recuéstate sobre la cama, colócatelas debajo de la espalda y muévete para que vayan presionando ligeramente las zonas dolorosas de tu espalda vigilando no pasarlas por la columna vertebral. Haz esta ejercicio diez minutos y verás qué alivio. FRIEGAS DE LOS NATIVOS– Si no tienes tiempo de hacerte este masaje, te recomendamos que tengas preparado el siguiente cocimiento de hierbas con el que te podrás frotar la…
Terminar con las Aftas Bucales
VINAGRE CONTRA LA ACIDEZ– Las personas propensas a sufrir aftas suelen tener la saliva demasiado ácida. Para evitarlo, mi abuela recomendaba realizar a diario enjuagues de boca con un vaso de agua, al que había añadido una cucharadita de bicarbonato. Realiza este enjuague una vez al día cada dos días y notarás una gran mejoría. FRIEGAS CON SALVIA– La salvia es una planta muy socorrida, con poderes antisépticos, muy eficaz en caso de aftas. En los pueblos se preparaba una infusión con sus hojas secas, con la que se realizaban enjuagues y se frotaban las encías. Si a esta infusión…
Potenciar la Voz Clara
JARABE DE HIGOS– Pero si prefieres un remedio más dulce, prueba este jarabe de higos y miel. Se prepara hirviendo unos cuantos higos secos con muy poca agua y algo de miel. Cuando estén muy blandos (casi deshechos) remueve bien hasta obtener un puré líquido. Toma varias cucharadas al día de este dulce jarabe y conseguirás una voz de cantante de ópera. GÁRGARAS DE SALVIA– Mi abuela, que tenía la garganta delicada y era muy propensa a sufrir afonía, tenía la costumbre de realizar, de vez en cuando, gárgaras con infusión de salvia. La salvia es una planta “curalotodo” que…
Potenciar el Flujo Vaginal
LA SUAVE CALAGUALA– Cuando se encontraban con este problema, las mujeres de antaño confiaban en el aceite o la pomada de rizoma de calaguala. Esta suave planta lubrica la vagina y calma posibles irritaciones. Para preparar esta crema se funde medio kilo de vaselina y se añaden 50 gramos de rizoma. Se cuece a fuego lento durante un cuarto de hora sin dejar de remover y se filtra a través de un tamiz. La crema obtenida se guarda en un tarro oscuro. PLANTAS CON HORMONAS– Hay una serie de plantas que contienen hormonas de origen vegetal que también pueden ayudar…
Potenciar la Visión Nocturna
LA DIETA DE LA ZANAHORIA– Algunas personas son como lechuzas y son capaces de orientarse en la oscuridad. Para ser como ellos, nada mejor que seguir lo que mi abuela llamaba “la dieta de la zanahoria” y que no era otra cosa que una dieta rica en vitamina A. Esta vitamina, responsable de la buena visión nocturna, la encontrarás, evidentemente, en la zanahoria, pero también en los albaricoques, los melocotones, el aceite de hígado de bacalao, la yema de huevo y la leche. COLIRIO NATURAL– Hay una serie de plantas que te ayudarán a mejorar tu visión nocturna. La infusión…
Potenciar la Vista
ARÁNDANOS PARA LA AGUDEZA VISUAL– Recientes estudios han demostrado que las hojas de arándano o mirtilo frenan la pérdida de visión al mismo tiempo que contribuyen a ganar agudeza visual. Una infusión concentrada de estas hojas dos veces al día podrá mejorar tu problema. DIETA PARA VER MEJOR– Cuando el problema son las cataratas, tus mejores amigos serán los cítricos. Para beneficiarse de sus virtudes, nada mejor que empezar el día con un zumo de naranja y kiwi natural. Para combatir la sensación de visión borrosa, confía en las virtudes del perejil. Si aderezas tus platos con esta planta y, además,…
Potenciar la Vesícula Sana
EL AMIGO BOLDO– El boldo es una planta que resulta muy beneficiosa para la vesícula, siempre que la recomiende un experto. Además de estimular la actividad del hígado y del flujo biliar, es un excelente remedio contra el dolor de vesícula y los cálculos biliares. Mi abuela recomendaba tomar dos infusiones de boldo al día, siempre después de las comidas. Cuando había cálculos, mezclaba el boldo con el agracejo. No tomar en caso de obstrucción biliar. CON EL JUGO DEL PEREJIL– Un remedio tradicional para eliminar los cálculos biliares pequeños es el jugo del perejil. Licúa unas cuantas ramitas de perejil…