CON LA CALABAZA Y EL CALABACÍN– Son de la misma familia y tienen idénticas propiedades, al menos en el tema que nos ocupa. Si tomas con frecuencia una de estas hortalizas, tanto da si lo haces en puré, sopa o crema, le harás un gran favor a tus riñones. Si las verduras no son tu fuerte, puedes obtener el mismo efecto picando entre horas y a temporadas pipas de calabaza tostadas y sin sal.

SANO “DESAYUNO”– Mi abuela se tomaba a diario, por la mañana en ayunas y por la noche, antes de acostarse, un vaso de agua caliente, con el zumo de medio limón y una cucharadita de miel. Gracias a este sano “desayuno” mantenía sus riñones en perfectas condiciones y evitaba todo tipo de problemas renales.

EL EXÓTICO MANGO– Este delicioso fruto tropical es una auténtica “escoba” que deja como los chorros del oro el sistema renal. Es especialmente útil para desintoxicar el organismo y limpiar los riñones, sobre todo cuando éstos han sido maltratados por un consumo excesivo de alcohol.