ORTIGA, LA PLANTA AMIGA– Entre sus muchas aplicaciones, la ortiga tiene la virtud de aumentar la producción de leche materna. Mi abuela recomendaba a las madres con problemas tomar una infusión de ortiga minutos antes de dar el pecho a su hijo. Se prepara añadiendo una cucharada de esta planta en una taza de agua hirviendo. Se filtra y se toma bien caliente.

COCTEL DE FRAMBUESA– Este delicioso cóctel servirá de ayuda a las madres de bebés muy tragones. Consiste en preparar una infusión de hojas de frambuesa y añadir una puntita de canela en polvo y la misma cantidad de clavo, también en polvo. Endulza con un poco de miel. Toma una lata de esta infusión en días alternos durante dos semanas.

DIETA “LECHERA”– Hay una serie de alimentos que, tomados a diario, también sirven para aumentar la producción de leche. Procura que en tu dieta no falten el maíz, la avena, las legumbres, los frutos secos, los plátanos, las peras, las manzanas y las zanahorias.